[ CARA AMPUH MENGHILANGKAN STRES SETELAH BEKERJA ]
Dari
beberapa survey atau sebuah analisa yang saya lakukan, umumnya memang
banyak dari para pekerja yang sering melakukan sebuah aktivitas setelah
pulang kerja. Mungkin alasanya tidak lain adalah untuk sekedar
melepaskan rasa penat akibat aktivitas pekerjaan yang memang sangat
menguras tenaga dan pikiran. Sehingga dalam hal ini, para pekerja
membutuhkan sedikit relaksasi yang setidaknya dapat menenangkan pikiran
mereka. Berikut adalah beberapa aktivitas atau kebiasaan yang umumnya
dilakukan para pekerja/karyawan setelah pulang kerja untuk menghilangkan
rasa stres:
Minum kopi
Cara
ini memang sudah terlalu umum bagi banyak kalangan para perkerja pada
umumnya. Untuk sekedar melepaskan rasa penat akibat rutinitas kerja,
mereka selalu menyempatkan diri untuk mampir ke sebuah cafe bareng teman
sekantor hanya untuk sekedar minum kopi. Karena kopi juga sangat
bermanfaat untuk menghilangkan rasa sakit kepala dan depresi.
Futsal
Semua
pasti setuju bahwa olahraga yang satu ini memang paling banyak atau
umum dilakukan dan bahkan sudah menjadi rutinitas bagi para
karayawan/pekerja. Selain sehat, olah raga Futsal memang paling banyak
digemari oleh berbagai kalangan, mulai dari pelajar, mahasiswa dan
karyawan.
Kuliner
Saking
banyaknya pekerjaan yang kita lakukan seharian, terkadang banyak para
karyawan sering lupa akan kebutuhan perutnya dikarenakan terlalu asik
atau sibuk dalam bekerja. Biasanya momen ini sering dilakukan para
pekerja untuk makan atau berwisata kuliner bareng teman sekantor setelah
pulang kerja.
Jalan-jalan
Untuk
mencari udara segar, sepertinya kita butuh yang namanya jalan – jalan
untuk sekedar menghilangkan stres, misalnya di alun-alun, taman kota dan
berbagai tempat menarik lainya. Sehingga dengan jalan-jalan mungkin
bisa membuat anda rilex.
Bermain Game
Sebuah
cara yang unik memang bisa terjadi pada setiap orang tanpa terkecuali
bagi seorang pekerja. Sebagai seorang pekerja yang juga sangat suka pada
yang namanya game, biasanya mereka selalu menyempatkan diri untuk
bermain game kesukaan mereka baik itu dirumah ataupun ditempat rental
game. Mungkin inilah cara asik yang biasa dilakukan untuk sekedar
menghilangkan stres.
Fitnes
Bagi
para pekerja yang sangat menyukai olahraga, biasanya mereka selalu
menyempatkan diri untuk pergi ke gym setelah mereka pulang kerja. Gym
merupakan sebuah tempat atau sarana olahraga yang terbilang sangat
efektif untuk menjaga kebugaran tubuh. Selain itu olahraga juga dapat
menjaga tubuh anda tetap sehat dan terhidar dari berbagai macam penyait.
[ CARA AMPUH MENGHILANGKAN STRES SETELAH BEKERJA ]
sumber: palihmana.com
( Ayep Saeful Aziz / PaMan )
Image by ©LWA-Stephen Welstead/CORBIS
Posting Komentar