Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan

 

Melon (Cucumis melon) merupakan nama buah sekaligus tanaman yang termasuk dalam suku labu-labuan atau Cucurbitaceae. Buahnya biasanya dimakan segar sebagai buah meja atau sebagai campuran es buah. Tentu anda sendiri sudah tidak asing lagi dengan buah ini. Buah yang sangat banyak sekali kandungan airnya selain buah semangka ini juga banyak disukai oleh banyak orang karena kaya akan vitamin, dan kandungan lainnya. Seperti, karbohidrat, protein, lemak, potassium, vitamin A dan C. Dengan kandungan nilai gizi yg cukup lengkap, maka tidak heran kalau buah melon ini jadi salah satu buah pilihan yang digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit, seperti : 

 

·     Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan Beta-karoten yg berguna untuk meningkatkan ketajaman dan menjaga kesehatan mata. Beta-karoten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A dan digunakan tubuh untuk memperbaiki fungsi mata, terutama dalam ruangaan dengan pencahayaan minim.

·     Mencegah Penyakit Kanker

Karotenoid merupakan pigmen pemberi warna pada buah dan sayuran. Kandungan karotenoid yg tinggi pada buah ini dapat mencegah serangan kanker, seperti kanker paru-paru dan kanker payudara.

·     Mencegah Serangan Jantung dan Stroke

Selain efektif mencegah serangan kanker, kandungan adenosine pada buah melon juga mampu menghentikan penggumpalan sel darah yg dapat mengakibatkan serangan jantung dan stroke.

Adenosine bekerja dengan cara melancarkan peredaran sel-sel darah merah sehingga memperkecil risiko serangan jantung dan stroke.

·     Mencegah Impotensi

Buah melon mengandung asam amino yg disebut dengan citrulline yg dapat memproduksi arginine. Arginine berguna dalam meningkatkan aliran darah, terutama aliran darah yg menuju organ seksual. Arginine bekerja sebagai stimulator yg memperlebar pembuluh darah, sehingga aliran darah menuju organ seksual menjadi lancar dan terhindar dari disfungsi ereksi (impotensi).

·     Memperlancar Pencernaan

Serat pada buah melon juga sama dengan yang dimiliki buah lain seperti pepaya. Jadi mengkonsumsi buah melon secara teratur akan membuat sistem pencernaan anda lancar.

·     Memelihara Organ Ginjal

Buah melon memiliki sifat diuretik yang membuat anda sering buang air kecil. Secara langsung,  hal tersebut akan membantu organ ginjal anda menjadi lebih sehat.

·     Mengobati Panas Dalam

Buah melon juga kaya akan vitamin A, B juga C. Dengan mengkonsumsi secara rutin maka tubuh anda akan bugar sehingga  dapat mencegah datangnya penyakit semacam panas dalam.

·     Merawat Kulit

Kandungan vitamin pada buah melon akan membantu kulit Anda tetap sehat sepanjang waktu. Melon ini juga diketahui mengandung senyawa kolagen yang dikenal mampu mempertahankan elastisitas juga keremajaan jaringan kulit.

·    Buah untuk Diet

Buah ini sangat rendah kalori, karena 90% darinya adalah air, serta bebas lemak dan kolesterol, sehingga cocok dikonsumsi disaat program diet.

Setelah mengetahui manfaat dari buah melon diatas, semoga mulai dari sekarang kita sering mengkonsumsi buah – buahan untuk menjaga kesehatan tubuh kita khususnya buah melon ini. Semoga artikel ini dapat menjadi tambahan referensi informasi yang bermanfaat, mohon maaf bila ada salah kata dan tata bahasa. Terima kasih atas kunjungannya.

( DAP / PaMan )

Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan

 

Buah Nanas (Ananas comosus) yang identik dengan buah yang memiliki kulit seperti sisik ini berasal dari Brasil. Buah yang konon katanya dapat menggugurkan kehamilan muda ini juga sering dijadikan buah meja, selain itu juga sering dijadikan bahan pelengkap dalam pembuatan rujak. Dalam buah nanas ini juga mengandung vitamin A dan C, serat, kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium, dekstrosa, sukrosa, dan enzim bromelain. Dan mempunyai manfaat untuk kesehatan, seperti :

·         Sebagai Antiradang

Bromelain berkhasiat sebagai antiradang, membantu melunakkan makanan di lambung, serta menghambat pertumbuhan sel kanker.

·         Membantu Memperlancar Pencernaan

Kaya akan kandungan enzim bromelain yang berfungi mencerna protein dalam makanan, supaya dapat cepat diserap oleh tubuh. Selain itu, kandungan seratnya dapat mempermudah pencernaan pada penderita sembelit.

·         Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Buah nanas mempunyai kandungan asam amino esensial dan non esensial yang berfungsi memperkuat system imun pada tubuh.

·         Memperkuat Otot Jantung

Zay valine dan leucine yang terdapat pada buah nanas berfungsi untuk pertumbuhan dan memperbaiki jaringan otot. Selain itu juga untuk mempertahankan fungsi sendi dan tendo serta menguatkan otot jantung.

·         Meningkatkan Protein dalam Tubuh

Mengkonsumsi sari buah nanas, dapat meningkatkan protein pada tubuh. Kandungan vitamin A dan C yang memiliki fungsi sebagai antioksidan yang mampu menghentikan pembentukan radikal bebas yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit.

·         Berfungsi Sebagai Pembersih

Manfaat nanas sebagai pembersih ini juga diperoleh dari adanya enzim bromelain yang dapat membantu agar kadar asam dalam darah menjadi seimbang. Nanas juga dapat mengurangi kadar air yang berlebih dari dalam tubuh sehingga dapat membantu menyembuhkan penyakit Edema.

·         Mengurangi Stress

Dengan mengkonsumsi buah nanas 200 gram setiap hari, dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C yang lebih. Ini disebabkan adanya kandungan serotonin yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah sebanyak 10%.

Dengan begitu banyak manfaat dari buah nana ini, anda juga diharuskan untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsi buah nanas ini. Termasuk wanita yang sedang hamil muda. Ini dikarenakan nanas muda berpotensi sebagai abortivum atau sejenis obat yang dapat menggugurkan kandungan.

Semoga artikel ini dapat menjadi sumber referensi informasi yang bermanfaat, mohon maaf bila ada salah kata dan tata bahasa. Terima kasih atas kunjungannya.

 ( DAP / PaMan )

Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan

Buah strawberry mememiliki lebih dari 20 spesies dan banyak hibrida dan kultivarnya. Stroberi yang paling sering dibiakkan adalah jenis stroberi kebun (Fragaria ×ananassa). Stroberi adalah buah komersial yang sangat penting, dan dibiakkan di berbagai belahan dunia, yang mempunyai warna merah dan bintik-bintik pada buahnya. Seperti buah pada umumnya, strawberry juga memiliki kandungan senyawa seperti vitamin A, C, dan E, kalori, antioksidan, asam ellagik, asam malat, kuersetin, kaempferol, asam fenolat dan antosianin, karbohidrat, protein, serat, kalsium, magnesium, fosfor, potassium, selenium, dan folat. Dan dengan kandungan yang banyak tersebut, buah strawberry menpunyai manfaat untuk kesehatan. Selain itu, dapat mencegah bahkan mengobati beberapa penyakit, seperti :

·         Memutihkan Gigi

Kandungan Asam malat dalam buah strawberry berfungsi untuk mengikis dan menghilangkan noda pada gigi. Dengan cara mengkonsumsi setiap hari, dan juga dapat membantu menghilangkan bau mulut.

·         Kesehatan Mata

    Antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas, yang tentunya dapat mengurangi resiko pada mata, dan mencegah penuaan dini.

·         Mengobati Tekanan Darah Tinggi

Potasium dan zat besinya sangat efektif untuk menekan tekanan darah tinggi dan membuatnya lebih seimbang kembali.

·         Penyakit Jantung

Karena tinggi akan serat, vitamin C dan antioksidan, kandungan ini juga cukup efektif mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh dan mencegah terjadinya penyakit jantung.

·         Mengobati Anemia

Zat besi yang ada dalam buah strawberry mampu memenuhi asupan kebutuhan bagi sel darah merah. Sehingga dapat mencegah terjadinya anemia.

·         Mencegah Penyakit Kanker

Kandungan vitamin A, C, E, asama ellagik, dan antioksidan, mampu menghancurkan sel kanker dalam tubuh. Serta dapat mencegah dari kanker leukemia (kanker sel darah),  prostat, payudara, kulit, dan kanker hati.

·         Mengobati Jerawat dan Menghaluskan Kulit

Kandungan senyawa asam salisiat mempunyai manfaat untuk mengobati jerawat secara alami. Bahkan buah strawberry, mampu mengangkat sel kulit mati yang dapat menjadikan kulit menjadi lebih halus, dan lebih cerah.

Pada umumnya, buah strawberry dapat dikonsumsi secara langsung maupun diolah menjadi makanan. Dan karena mengetahui akan banyak manfaatnya, buah strawberry juga sering dijadikan bahan tambahan khususnya untuk kecantikan. 

Semoga artikel ini dapat menjadi salah satu referensi informasi yang bermanfaat, mohon maaf bila ada salah kata dan tata bahasa. Terima kasih atas kunjungannya.

( DAP / PaMan )

Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

Pepaya atau dalam bahasa latin disebut Carica papaya ini adalah tumbuhan yang berasal dari Meksiko. Kata pepaya itu sendiri berasal dari bahasa Belanda yaitu “papaya”. Pada umumnya buah ini disajikan sebagai makanan penutup. Karena rasanya yang manis, buah ini sangat digemari dikalangan masyrakat. Tapi tidak menutup kemungkinan juga ada yang tidak suka akan buah papaya ini. Yang pastinya semua orang memiliki seleranya masing – masing. Memang apa sih yang terkandung dalam buah pepaya ini? Nah ternyata dalam buah pepaya terdapat kandungan senyawa seperti, asam folat, betakaroten, betacryptoxanthin, betacryptoxanthin, Lutein Serta zexanthin, serta serat fiber. Bukan hanya itu saja, dalam buah pepaya juga terdapat air, fosfor, hidrat arang, kalori, kalsium, protein, vitamin A dan C, zinc, potassium, dan selenium.

Dan kandungan yang terdapat pada buah pepaya tersebut juga dapat mengobati beberapa penyakit seperti: 

Melancarkan Pencernaan

Pada umumnya buah pepaya ini diketahui dapat membantu untuk melancarkan pencernaan. Dan buah pepaya yang kaya akan serat ini baik untuk mencegah dari sembelit.

·     Perawatan Kulit

Selain itu pepaya juga bisa membuat kulit kita menjadi lebih indah dan bersih. Tidak heran di zaman sekarang banyak produk kecantikan yang mengandung bahan dasar buah pepaya seperi, sabun mandi, body lotion, dan masih banyak lagi. 

·     Menjadi Antioksidan

Buah pepaya juga dapat menjadi antioksidan untuk mencegah datangnya penyakit flu, radang tenggorokan, dan panas dalam.

·     Menjaga Kesehatan Ginjal

Selain buahnya, biji pepaya juga mengandung nutrisi penting untuk kesehatan. Biji pepaya mengandung flavonoid dan phenotic, sebuah zat aktif yang berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal.

·     Mempertajam Penglihatan

Buah ini mengandung betakaroten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata Anda.

·     Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.  

·     Sebagai Detoksifikasi Alami

Tidak ketinggalan, untuk kecantikanpun buah pepaya ini juga mempunyai manfaat yang banyak. Seperti, berfungsi sebagai detoksifikasi alami, yang dapat membersihkan racun – racun berbahaya dalam tubuh. Serta kandungan magnesium pada buah pepaya ini dipercaya dapat menghilangkan jerawat, dan untuk mempercepat penyembuhan akibat cedera. Dan juga bisa dijadikan masker wajah, supaya wajah tampak lebih cerah. 

Cara untuk mendapatkan manfaatnyapun tidak terlalu sulit, cukup sering mengkonsumsinya saja, entah itu mau dijus (jika suka), sampai dimakan langsung juga bisa. Tapi harus diingat, jika kita mengkonsumsi buah pepaya terlalu banyak dapat menyebabkan gejala carotenemia yaitu telapak tangan dan kaki menguning. Jadi, harus mengkonsumsinya sesuai kebutuhan ya.

Semoga artikel ini dapat menjadi salah satu referensi informasi yang bermanfaat, mohon maaf bila ada salah kata atau tata bahasa. Terima kasih atas kunjungannya.

( DAP / PaMan )

Semoga artikel ini dapat menjadi salah satu referensi informasi yang bermanfaat, mohon maaf bila ada salah kata atau tata bahasa. Terima kasih atas kunjungannya. - See more at: http://infopalihmana.blogspot.com/2014/09/khasiat-kulit-manggis.html#sthash.iyBDUzdU.dpuf

Semoga artikel ini dapat menjadi salah satu referensi informasi yang bermanfaat, mohon maaf bila ada salah kata atau tata bahasa. Terima kasih atas kunjungannya. - See more at: http://infopalihmana.blogspot.com/2014/09/khasiat-kulit-manggis.html#sthash.iyBDUzdU.dpuf

Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan

Lidah Buaya (Aloe barbadensis Milleer) adalah sejenis tumbuhan yang sudah dikenal sejak ribuan tahun silam dan digunakan sebagai penyubur rambut, penyembuh luka, dan untuk perawatan kulit. Tumbuhan ini dapat ditemukan dengan mudah di kawasan kering seperti di Afrika. Seiring dengan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi, lidah buaya berkembang sebagai bahan baku industry kecantikan, serta sering dibuat juga untuk makanan dan minuman kesehatan tentunya. Berdasarkan hasil penelitian, lidah buaya kaya akan kandungan zat seperti, enzim, asam amino, mineral, vitamin, polisakarida, dan masih banyak lagi kandungan yang terdapat pada lidah buaya yang baik untuk kesehatan. Lidah buaya juga merupakan salah satu jenis tanaman sukulen, yaitu salah satu jenis tanaman yang dapat menyimpan air di dalam dagingnya. 

Dengan kemampuannya tersebut, tanaman ini mampu bertahan hidup di daerah yang kering dengan curah hujan rendah dalam waktu yang cukup lama. Disamping itu, lidah buaya juga dapat mengobati berbagai penyakit seperti :

·         Mengobati Diabetes

Menurunkan kadar gula pada penderita diabetes, mengontrol tekanan darah, meningkatkan kekebalan tubuh terhadap serangan kanker.

·         Nutrisi Pendukung

Serta dapat menjadi nutrisi pendukung bagi penderita kanker, dan penderita HIV/AIDS.

·         Perawatan Kulit

Selain itu, lidah buaya juga mengandung semua jenis vitamin kecuali vitamin D. Karena itu lidah buaya juga sering dijadikan sebagai perawatan kulit seperti, dapat menghilangkan jerawat, melembabkan kulit, serta peremajaan kulit. Tetapi kadang masyarkat yang minim akan pengetahuan lebih luas tentang lidah buaya, hanya memanfaatkannya sebagai penyubur rambut. 

·         Mengobati Stress

Lidah buaya juga bisa membantu anda yang sedang mengalami stress berat (Detoksifikasi). Adapun cara pemanfaatan lidah buayanya adalah dengan memblender lidah buaya untuk dijadikan jus, tetapi buang terlebih dahulu duri  yang ada pada lidah buaya. Langkah terakhir, minum jus itu secara rutin. 

Dan tentunya masih banyak sekali manfaat yang terkandung dalam tumbuhan lidah buaya ini. Semoga info diatas bisa menambah pengetahuan tentang tumbuhan beserta manfaat yang dihasilkan untuk kesehatan kita, khususnya lidah buaya.

( PaMan )

Khasiat Kulit Manggis

Manggis merupakan buah yang kaya akan berbagai kandungan bermanfaat. Bahkan sejak dulu kala, buah manggis sudah dijadikan salah satu ramuan untuk obat - obatan herbal. Tapi, ternyata penelitian terbaru menemukan bahwa ternyata manfaat dari buah ini tidak hanya terdapat pada buahnya saja. Ternyata ada banyak kandungan baik yang terdapat pada kulit dari buah manggis. Yang paling sering jadi bahan promosi di banyak iklan televisi maupun radio adalah tentang kandungan senyawa xanthone yang dimilikinya.

Berikut ini adalah beberapa Khasiat Kulit Manggis yang telah diketahui;

1. Untuk Mengendalikan Kolestrol

Bagi Anda yang memiliki kolestrol yang tinggi, khasiat kulit manggis ini ternyata sangat baik untuk mengontrol tingkat kolestrol yang ada didalam tubuh Anda.

2. Untuk Mengatasi Diabetes

Khasiat dari kulit manggis juga dipercaya dapat mengatasi dan juga mengendalikan kadar gula dalam tubuh, sehingga sangat baik dan aman untuk Anda yang terkena diabetes.

3. Untuk Mengatasi Disentri

Baggi Anda yang memiliki penyakit disentri, ternyata khasiat dari kulit manggis ini dapat mengatasi penyakit disentri tersebut.

Demikian adalah beberapa Khasiat Kulit Manggis yang telah diketahui sampai saat ini. Untuk cara mengkonsumsinya pun sebenarnya cukup mudah, Anda cukup mengambil kulit manggis sebanyak yang Anda butuhkan, lalu kupas kulit manggisnya dan masukkan dalam rebusan air panas. Lalu nantinya hasil rebusan air tersebut dapat Anda konsumsi, baik juga jika ditambahkan madu untuk menambah rasa dan manfaat.

Semoga artikel ini dapat menjadi salah satu referensi informasi yang bermanfaat, mohon maaf bila ada salah kata atau tata bahasa. Terima kasih atas kunjungannya.

( Dicky Arief Permana / PaMan )

Tips Singkat Dalam Mengelola Keuangan Untuk Pengusaha

Ada banyak hal penting yang harus diperhatikan saat kita memulai sebuah usaha. Dan salah satu hal yang penting dari memulai suatu usaha adalah dengan membuat sistem dalam mengelola keuangan perusahaan dengan baik dan disiplin dalam menjalankan sistem tersebut. Tidak jarang ada banyak pebisnis yang akhirnya harus gulung tikar karena buruknya manajemen pengelolaan keuangan perusahaannya, padahal omset dan profit yang dimiliki perusahaan tersebut sangat besar.

Berikut ini adalah Tips Singkat Dalam Mengelola Keuangan Untuk Pengusaha;

1. Mengatur Catatan Pemasukan dan Pengeluaran

Mengelola keuangan persuhaan dimulai dengan mencatat dan menyimpan bukti - bukti pemasukan perusahaan lalu juga melakukan hal yang sama untuk semua jenis pengeluaran. Hal ini untuk memudahkan ketika nanti akan membuat sebuah laporan arus kas dari perusahaan.

2. Memasukkan Informasi Aktifitas Usaha Ke Dalam Software

Dijaman yang makin serba canggih ini, ada baiknya Anda juga menggunakan software pembukuan atau sejenisnya untuk usaha Anda. Hal ini dilakukan agar nantinya Anda dapat membuat dan mengetahui ringkasan singkat tentang kegiatan usaha Anda, dengan software juga secara tidak langsung akan membuat catatan kegiatan usaha Anda lebih aman.

3. Membuat Laporan Keuangan

Hasil akhir dari aktifitas usaha Anda dalam satu periode tertentu ( bisa semester atau tahunan ) harus dibuatkan Laporan Keuangannya, hal ini nantinya bertujuan agar Anda dapat melihat bagaimana perkembangan perusahaan Anda dalam kurun periode tertentu, dan nantinya akan memudahkan Anda untuk membuat keputusan tentang langkah dan strategi apa yang harus dilakukan perusahaan Anda berikutnya. Untuk mengetahui lebih lengkap tentang Laporan Keuangan silahkan baca disini.

Demikian adalah Tips Singkat Dalam Mengelola Keuangan Untuk Pengusaha yang bisa diampaikan. Semoga dapat menjadi sumber referensi informasi yang bermanfaat untuk Anda. Mohon maaf bila ada salah kata dan tata bahasa, terima kasih atas kunjungannya.

( Dicky Arief Permana / PaMan )